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Honorer le corps après le tumulte : retrouver la tendresse du vivant
Après un traumatisme, le lien au corps est souvent abîmé. Et si vous lui offriez un moment de tendresse ? Découvrez une méditation douce, comme une berceuse, pour vous reconnecter en douceur.
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L’ancrage corporel : se retrouver quand tout semble flou
L’ancrage corporel est une clé de sécurité intérieure, notamment après un traumatisme. Découvrez pourquoi et comment cultiver ce lien au corps avec douceur.
3 min de lecture
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