Bienvenue chez ReALVie
Ressourcez-vous en profondeur avec nos Retraites Bien-être
Découvrez un Voyage de Renouveau Intérieur
🌿 Vous cherchez à vous reconnecter à votre vie et à vous ressourcer profondément ? Nos retraites bien-être sont conçues pour offrir un espace de douceur, de bienveillance et de positivité, en utilisant des méthodes douces et non invasives.
Bienvenue chez ReALVie (Reconnexion A La Vie) où chaque retraite est une invitation à la transformation et au ressourcement.
Programme de Nos Retraites Bien-être
Nos retraites comprennent :
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Blog Bien-être
FAQ
Questions Fréquentes
En quoi consistent vos retraites bien-être ?
Nos retraites bien-être vous proposent de faire une pause, une parenthèse, le temps d'un séjour pour prendre soin de soi. Elles combinent des approches complémentaires telles que l'hypnose, le yoga du rire, l'art-thérapie et la régulation du système nerveux. Chaque pratique est conçue pour favoriser un équilibre intérieur, relâcher les tensions accumulées et vous offrir un espace de ressourcement. Vous repartirez avec des outils pratiques et une sensation de paix profonde.
Ces pratiques sont-elles sûres pour tous les âges et niveaux de forme physique ?
Oui, toutes les techniques proposées (hypnose, yoga du rire, art-thérapie, et régulation du système nerveux) sont adaptables à tous les âges et niveaux de condition physique. Nos sessions sont guidées par des professionnels expérimentés, et nous vous encourageons à partager vos besoins spécifiques avant le début de la retraite pour vous offrir une expérience sur mesure.
Comment ces pratiques peuvent-elles améliorer ma santé mentale et physique ?
Chaque activité proposée travaille en synergie pour réduire le stress, renforcer la résilience émotionnelle et améliorer l'équilibre corps-esprit. Par exemple :
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Hypnose : aide à libérer des schémas inconscients et favorise le bien-être intérieur.
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Yoga du rire : stimule la production d’endorphines, les hormones du bonheur.
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Art-thérapie : permet d'explorer et d'exprimer vos émotions de manière créative.
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Régulation du système nerveux : apaise les tensions et soutient un état de relaxation profonde.
Y a-t-il des contre-indications médicales pour ces pratiques ?
En général, ces techniques sont sans danger. Toutefois, si vous êtes suivi pour des conditions médicales spécifiques ou si vous êtes enceinte, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant de participer à certaines pratiques comme le yoga du rire ou l’hypnose. Notre équipe est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et ajuster les activités si nécessaire.
Dans quel cadre se déroulent les retraites ?
Nos retraites ont lieu dans des emplacements soigneusement sélectionnés, au cœur de la nature, favorisant calme et sérénité. Les infrastructures sont modernes et confortables, tout en respectant l’harmonie avec l’environnement. Lors de votre séjour, vous aurez l’occasion de profiter de vastes espaces verts, propices à la méditation et à la détente.
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Nathalie GERARD, psychologue diplômée avec plus de 10 ans d'expérience.
Je suis certifiée praticienne en Hypnose Ericksonienne, en Art-thérapie, mais également animatrice en yoga du rire. De même, je suis formée à différentes thérapies telles que l'EMDR et l'ICV. Je suis aussi formée aux outils de régulation du système nerveux.
Mon long cheminement thérapeutique m'a appris l'importance de ne pas se focaliser uniquement sur le négatif et le traumatique. Aujourd'hui, mon envie est d'apporter du bien-être et du positif dans vos vies, de provoquer un changement durable et de vous donner un coup de boost dans votre cheminement personnel.