Vous connaissez ce sentiment de survivre plus que de vivre ?
Il est temps de retrouver votre flamme de vie.
J’accompagne des femmes ayant vécu des violences à se reconnecter à elles-mêmes, en sortant des états de dissociation et d’épuisement, pour retrouver un espace intérieur plus stable, sécurisé et vivant.
Nathalie GÉRARD, psychologue, psychothérapeute et facilitatrice de bien-être.
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces sensations...
Vous vous sentez souvent fatiguée, même sans raison “objective”.
Vous avez l’impression d’être déconnectée de vous-même.
Vous fonctionnez beaucoup, mais ressentez peu de plaisir.
Vous vous adaptez en permanence aux autres, aux attentes, au quotidien.
Vous avez perdu l’accès à votre spontanéité, votre joie, votre désir.
Vous vous demandez ce qui a changé en vous, sans réussir à le définir.
Vous avez du mal à savoir ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin ou ce que vous avez vraiment envie de faire.
Vous avez parfois l'impression d'être présente physiquement, mais absente de vous-même.
Vous avez l'impression de passer beaucoup de temps à gérer, anticiper ou vous protéger, sans parvenir à vous détendre vraiment.
Vous avez appris à être forte, mais vous ne savez plus très bien comment être simplement vous-même.
Vous vous sentez en sécurité nulle part, pas même complètement avec vous-même.
Vous doutez souvent de vous-même, même pour des choses qui pourraient sembler évidentes.
Et si votre flamme n’avait pas disparu… mais s’était mise en veille ?
Dans cet accompagnement, l’objectif n’est pas de “redevenir comme avant”.
Il s’agit plutôt de :
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retrouver un contact plus vivant avec vous-même ;
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réapprendre à sentir ce qui est juste pour vous ;
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remettre du mouvement là où tout s’est figé ;
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retrouver de la sécurité intérieure ;
-
et, progressivement, du désir, de l’élan, de la présence à votre vie.
Retrouver la flamme de vie, c’est revenir à un espace intérieur où vous vous sentez à nouveau habitée.
Concrètement, comment je vous accompagne
“Retrouver la flamme de vie” est un accompagnement individuel, pensé comme un chemin progressif.pectant votre système.
Nous travaillons ensemble à :
-
comprendre ce que votre système nerveux a mis en place pour vous protéger
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apaiser les états internes de surcharge ou d’engourdissement
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restaurer des repères intérieurs plus stables
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remettre du lien entre vos ressentis, vos besoins et vos choix
-
soutenir la reconstruction d’un espace intérieur plus vivant et plus habitable
C’est un accompagnement qui s’adapte à votre rythme, sans forcer, sans brusquer, en respectant votre système.
Qui suis-je ?
Je suis Nathalie GERARD, psychologue diplômée avec plus de 10 ans d'expérience. Certifiée praticienne en Hypnose Ericksonienne, en Art-thérapie, et animatrice en Yoga du rire, je suis également formée à diverses thérapies, telles que l'EMDR et l'ICV, ainsi qu'aux outils de base de régulation du système nerveux.
Mon parcours est marqué par une expérience personnelle forte : ayant moi-même surmonté une amnésie traumatique, j’ai profondément enrichi ma pratique professionnelle grâce à ce cheminement thérapeutique. Mes années d’accompagnement en tant que praticienne EMDR m’ont permis de découvrir l'importance de ne pas se focaliser uniquement sur les traumatismes, mais aussi de mettre en lumière les ressources intérieures et les aspects positifs qui résident en chaque individu.
J’anime également le podcast Reconnexion à la Vie, dans lequel je vous partage régulièrement des clés pour comprendre ce que vous traversez, apaiser votre système nerveux et retrouver confiance en vous.
Aujourd’hui, ma mission est de vous accompagner vers un bien-être durable, de favoriser des changements profonds et positifs, et de vous offrir un véritable coup de pouce dans votre développement personnel, en cultivant l'optimisme et en favorisant la transformation intérieure.
Si vous sentez que quelque chose résonne…
Il n’est pas nécessaire d’être “au bout” pour demander de l’aide.
Il suffit parfois d’un moment où l’on sent que rester seule avec ça devient trop lourd.
Cet appel permet de voir ensemble, simplement, où vous en êtes et si cet accompagnement peut vous convenir.