Foire Aux Questions

Un psychologue est un professionnel diplômé spécialisé dans l'étude et la compréhension des comportements, des émotions et des pensées. Il est titulaire d'un titre de niveau Bac +5, obtenu après 5 années d'études à l'Université de Psychologie. Formé à l'écoute et à différents outils thérapeutiques, il accompagne les individus dans leur cheminement personnel afin de les aider à surmonter des difficultés émotionnelles, psychologiques ou relationnelles.​ Le titre de Psychologue est protégé par la loi. Il le faut pour pouvoir se dire psychologue et poser une plaque. Le psychologue a étudié la psychologie, la psychopathologie ainsi que la psychanalyse : il connaît les bases théoriques du fonctionnement psychique des individus et les troubles psychiatriques. Il n'est pas un diagnosticien et se différencie du psychiatre par le fait qu'il ne soit pas médecin. Il ne peut donc en aucun cas délivrer de médicaments ; mais il peut vous accompagner dans une démarche de soin et vous aiguiller vers un collègue psychiatre si le besoin se présente.

Une thérapie est un espace bienveillant et confidentiel dans lequel vous êtes accompagné pour explorer vos difficultés, vos expériences et vos émotions. Elle vise à favoriser un mieux-être, une meilleure connaissance de soi et un apaisement des souffrances. La thérapie s’adapte à vos besoins et se déroule à votre rythme.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue scientifiquement, particulièrement efficace pour traiter les traumatismes et d'autres troubles émotionnels. Contrairement à d'autres approches qui se concentrent principalement sur la parole, l'EMDR utilise des mouvements oculaires ou d'autres stimulations bilatérales pour aider le cerveau à « retraiter » des souvenirs ou émotions difficiles et à atteindre un apaisement durable.

Une séance d'EMDR commence par un échange bienveillant avec votre psychologue pour comprendre vos besoins, vos expériences et vos objectifs. Après l'identification des souvenirs ou des situations à traiter, la thérapie inclut l'utilisation de stimulations bilatérales (comme des mouvements oculaires) pour accompagner votre esprit dans le retraitement des émotions liées à ces expériences. Tout se déroule à votre rythme et dans le respect de vos limites, dans un cadre sécurisant.

L'EMDR s'adresse à toute personne souhaitant apaiser des souvenirs traumatiques, réduire des angoisses, améliorer la gestion de ses émotions ou surmonter des difficultés liées à des expériences passées. Cette méthode est adaptée aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Mais dans notre cas, nous n'assurons que des suivis individuels pour les adultes.

Une séance d’EMDR dure généralement entre 60 et 90 minutes. Le nombre de séances dépend de la nature de vos préoccupations et de vos besoins spécifiques, il varie selon chaque personne et la problématique abordée. Certaines situations spécifiques peuvent se résoudre en quelques séances, tandis que d'autres nécessitent un suivi plus prolongé. Notre psychologue, Nathalie GERARD, discutera avec vous un plan adapté à vos besoins. 

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Durant une séance EMDR, vous serez guidé(e) par votre thérapeute pour évoquer des souvenirs spécifiques tout en suivant des stimulations bilatérales (par des mouvements oculaires, des sons ou des tapotements). Bien qu'il puisse être inconfortable de revisiter des souvenirs difficiles, le cadre thérapeutique est conçu pour être sécurisant et respectueux.

Oui, il est tout à fait normal de ressentir des émotions intenses pendant une séance d'EMDR. Ces émotions sont le signe que l'esprit travaille à retraiter des expériences difficiles. Votre psychologue sera là pour vous accompagner avec douceur et vous aider à traverser ce processus.

C'est tout à fait compréhensible. Nathalie GERARD, notre psychologue, respectera toujours vos limites et travaillera avec vous pour créer un espace où vous vous sentez en sécurité. Chaque séance est adaptée à votre rythme, et vous n'êtes jamais obligé(e) d'aborder quelque chose avant d'être prêt(e).

L’EMDR est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes, les troubles anxieux, le stress post-traumatique (TSPT), et même certains comportements compulsifs. Nathalie GERARD, notre psychologue, évaluera vos besoins dès le départ pour déterminer si cette méthode convient à votre situation personnelle.

L’EMDR est une thérapie sûre lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel expérimenté. Certains clients peuvent ressentir de la fatigue ou des émotions intenses après une séance, mais ces effets sont généralement temporaires et font partie du processus de guérison.

La thérapie EMDR est soutenue par de nombreuses études prouvant son efficacité, notamment dans le traitement du TSPT. Vous pourrez constater vos progrès à travers une diminution des émotions négatives associées à vos souvenirs ou des changements dans votre réponse émotionnelle.

Absolument. L'EMDR est reconnue par de nombreuses institutions, dont l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Elle est considérée comme une technique efficace pour le traitement du stress post-traumatique et d'autres troubles.

Aucune préparation particulière n’est nécessaire, mais il est important d’être prêt(e) à explorer des souvenirs ou émotions qui peuvent être sensibles. Nathalie GERARD, notre thérapeute, vous guidera tout au long du processus pour assurer votre bien-être.

La couverture des séances varie selon les contrats d’assurance. Il est recommandé de contacter votre assureur pour vérifier si les thérapies EMDR sont incluses dans vos garanties.

Nous avons tous des moments où nous nous sentons dépassés, bloqués ou en quête de résolution intérieure. Une thérapie peut être bénéfique pour :

• Traiter des épisodes de stress, d'anxiété ou de dépression

• Travailler sur des traumatismes récents ou anciens

• Améliorer votre estime de soi ou vos relations avec les autres

• Vous sentir plus en phase avec vous-même et votre vie.

C’est une opportunité de prendre soin de vous, de guérir et de construire un avenir plus serein.