Reconnexion À La Vie, le podcast
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Reconnexion À La Vie : se reconstruire après les violences
❓ C'est normal ?
Après un traumatisme, beaucoup de réactions déroutantes sont en réalité normales.
Dans la série « C’est normal ? », découvrez comment votre corps, vos émotions et votre esprit tentent de se rééquilibrer — et comment les accompagner avec douceur.
Retrouvez ici l’ensemble des épisodes de la série. Avancez à votre rythme, et choisissez l’écoute qui résonne pour vous aujourd’hui.
Pour écouter un épisode, cliquez sur celui-ci.
Épisode 1 – Les réactions physiques après un traumatisme — C’est normal ?
Fatigue, douleurs, tensions… le corps parle quand les mots manquent. Cet épisode explore les liens entre traumatisme et réactions corporelles.
Épisode 2 : Les réactions émotionnelles après un traumatisme — C’est normal ?
Montagnes russes émotionnelles, hypersensibilité ou détachement : comprendre comment le système nerveux module nos émotions après un choc.
Épisode 3 : Les fêtes de fin d’année après un traumatisme — C’est normal de ne pas avoir envie ?
Quand les lumières des fêtes ravivent la solitude ou la douleur, il est normal de se sentir à contre-courant. Cet épisode invite à la bienveillance envers soi.
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