Pause méditative n°3 : L’arbre intérieur

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Dans ce nouvel épisode de la série Méditatif : petits havres de paix, je vous invite à vivre un moment de retour à soi, en douceur. À travers une visualisation guidée, vous allez explorer votre arbre intérieur : un espace de solidité, de calme, et d’ancrage profond. Un point d’appui corporel et symbolique, essentiel quand le monde extérieur devient flou ou insécurisant.

✨ Une méditation particulièrement adaptée en cas de dissociation, d’anxiété ou de stress post-traumatique.

🧘‍♀️ Prenez dix minutes pour vous déposer, respirer, et retrouver ce lien corporel tranquille, protecteur et nourrissant.