Pause Méditative n°4 : Une berceuse pour le corps

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Et si, le temps d’un souffle, vous vous laissiez envelopper de douceur ? Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée pour honorer votre corps — ce corps qui a tout traversé, tout porté. Un moment suspendu pour relâcher les tensions, vous offrir de la tendresse et retrouver un peu de paix en vous.

Prenez une couverture, fermez les yeux… et laissez-vous bercer.