Quand le corps se souvient : comprendre les douleurs sans cause apparente
- Nathalie GUZZETTA
- 22 juin
- 2 min de lecture
Il y a des douleurs qui ne trouvent pas leur place dans les bilans médicaux. Des maux qui vagabondent dans le ventre, dans le dos, dans la poitrine… et qui n’ont ni cause visible, ni explication rationnelle. Pour celles qui ont vécu un traumatisme, ce flou est familier. On parle alors de mémoire traumatique, et plus précisément ici : de mémoire corporelle.
Le corps, en effet, a sa propre façon de se souvenir.
Parfois, tout semble aller bien. Une journée ordinaire, un moment calme. Et soudain, sans prévenir : une phrase, une odeur, un geste, un son... Et tout se fige. Le cœur s’emballe, les muscles se tendent, une angoisse sourde surgit — sans que l’on comprenne vraiment pourquoi.
Ces réactions ne sont aucunement de la faiblesse. Elles ne relèvent pas de l’imagination. Elles sont les marques d’un corps qui, un jour, n’a pas pu fuir, ni se défendre.Un corps qui, depuis, reste en alerte. Même longtemps après.
Des douleurs sans mots, mais pas sans sens
Quand le corps s’exprime ainsi, il ne ment pas. Il parle à sa manière : par la tension, par la fuite, par la douleur, ou parfois par l’absence. Certaines personnes disent “partir”, se “déconnecter”, comme si elles n’étaient plus là. C’est un phénomène connu : la dissociation.
Il peut être très difficile à vivre, et encore plus à faire comprendre à son entourage.Car comment expliquer une douleur invisible ? Comment dire “j’ai mal”, quand on ne sait même pas où ?
La mémoire traumatique s’inscrit dans le corps comme dans un livre sans mots. Et c’est précisément cette réalité que j’ai voulu aborder, en douceur, dans le chapitre 5 de la série « La mémoire du silence ».
🎧 Un épisode court et sensible, à écouter pour prendre soin de soi ou mieux comprendre celles qui vivent cela de l’intérieur.
En vous souhaitant…
… de trouver du réconfort dans la douceur d’un récit,
… de vous sentir un peu moins seule dans vos sensations floues,
… et de vous offrir la patience de votre propre rythme de guérison.
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