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Après un trauma, le lien se reconstruit autrement. Découvrez pourquoi la sécurité émotionnelle est essentielle, et comment elle peut guérir doucement.

Après un traumatisme, le lien au corps est souvent abîmé. Et si vous lui offriez un moment de tendresse ? Découvrez une méditation douce, comme une berceuse, pour vous reconnecter en douceur.

Certains silences en disent long. Lorsqu’on a vécu un traumatisme, mettre des mots peut sembler impossible. Cet article explore la place du silence, du corps et des premiers pas vers soi. Un chemin doux vers la guérison, en lien avec l’épisode "Le chemin de la clairière" du podcast Lapinette.

Et si votre système nerveux tentait de vous protéger à travers votre corps ? Un article doux et éclairant sur la mémoire somatique et les réactivations post-traumatiques.

Quand le corps parle à la place des mots : un article sur la mémoire traumatique et les douleurs sans cause apparente, en lien avec le nouveau podcast.

L’ancrage corporel est une clé de sécurité intérieure, notamment après un traumatisme. Découvrez pourquoi et comment cultiver ce lien au corps avec douceur.

Pourquoi est-ce si difficile de parler après un traumatisme ? Un article sensible pour accompagner l’épisode 4 de La mémoire du silence.

Comprendre la dissociation après un traumatisme et découvrir deux exercices simples pour entamer un retour en douceur à soi.

Comprendre pourquoi le silence suit souvent un traumatisme et comment l’accompagner avec douceur. Un chemin de patience et de bienveillance vers la reconstruction intérieure.

Comment retrouver un lieu sûr en soi après un traumatisme ? Un article doux sur la sécurité intérieure et l’approche méditative progressive.

La mémoire traumatique peut resurgir sans prévenir, bien des années après un événement oublié. Cet article explique les mécanismes d’amnésie traumatique et le rôle protecteur du corps, en lien avec le conte thérapeutique « La mémoire du silence ».

Le traumatisme peut déformer notre image intérieure. Découvrez comment comprendre et traverser la dépersonnalisation avec douceur.

Pourquoi les contes touchent-ils tant les femmes blessées ? Découvrez leur pouvoir thérapeutique et symbolique dans un chemin de guérison intérieure.

Même après un traumatisme, il est possible de créer un espace de paix intérieure. Découvrez des pratiques simples pour vous reconnecter au calme en vous.

On en parle souvent. Dans les livres de développement personnel, dans les émissions télé, sur les réseaux. Mais qu’est-ce que la résilience, vraiment ? Et comment la cultiver, quand on a vécu un traumatisme qui a bouleversé sa vie, son corps, ses repères ?

On pourrait croire qu'une fois que l'on a compris d'où viennent nos souffrances, les choses devraient s'arranger. (...) Et pourtant, combien de femmes se retrouvent, malgré des années de thérapie, de lectures, de réflexions, à se dire : « Je sais d’où ça vient… mais je ne vais pas mieux. »

Découvrez comment nos retraites bien-être aident les femmes en reconstruction après des violences à se reconnecter à elles-mêmes en douceur.