Quand dire devient difficile : comprendre les silences du traumatisme
- Nathalie GUZZETTA
- 8 juin
- 2 min de lecture
Il y a des moments où l'on voudrait parler, vraiment. Dire ce qu’on ressent. Ce qu’on a vécu. Ce qu’on n’arrive même pas encore à se formuler à soi-même.
Mais les mots ne sortent pas. Ou alors ils sortent en désordre. Trop flous, trop forts, trop maladroits. Et l’on doute. De soi. De ce qu’on a vécu. De ce qu’on a le droit de dire.
Parler après un traumatisme n’a rien d’évident. Pour beaucoup, ce n’est pas un soulagement immédiat, mais un tremblement. Une exposition. Un risque.
On se demande :
💭 Est-ce que j’invente ?
💭 Est-ce que c’est trop grave pour être dit ?
💭 Ou pas assez pour être entendu ?
Et parfois, on se tait à nouveau. Ou on parle à mi-voix. En espérant qu’en face, on n’insiste pas trop… mais qu’on reste. Qu’on tienne la main, sans juger. Qu’on écoute, sans forcer.
La parole, un processus et non un déclic
Contrairement à ce que l'on croit souvent, parler n’est pas toujours libérateur tout de suite. Il arrive que les mots réveillent des douleurs, de la honte, de la confusion. Il arrive aussi qu’ils tombent dans un silence blessant, celui de ceux qui ne savent pas quoi dire, ou qui ne veulent pas savoir.
Et pourtant, ce sont ces premières paroles, maladroites, hésitantes, qui ouvrent un espace de réparation.Pas une réconciliation immédiate. Mais un frémissement.Un pas de plus vers soi.
Pour celles qui ont tenté, un jour, de dire…
Dans ce 4e épisode de La mémoire du silence, j’aborde ce moment si particulier où l’on commence à parler… sans être sûre de pouvoir, sans être sûre de vouloir. Un passage fragile, où le silence n’a pas encore cédé sa place, mais où quelque chose s’essaie à exister autrement.
🎧 Vous pouvez l’écouter ici : 👉 Chapitre 4 : Les mots qui pennent à sortir
En vous souhaitant…
… de trouver un espace doux où déposer ce qui tremble,
… des présences qui savent écouter, même sans comprendre,
… et le courage de ne pas forcer les mots, mais de les laisser venir à leur rythme.
Pour aller plus loin...
📩 Besoin d’un petit coup de pouce pour démarrer ?
Je vous propose également un guide gratuit pour mieux comprendre le traumatisme et amorcer en douceur une reconnexion à vous-même.
🌿 Et si vous avez envie d’un accompagnement plus profond, mes retraites bien-être offrent un espace sécurisant pour explorer, relâcher, respirer… et renouer avec soi.Toutes les infos sont à retrouver ici :
