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Tous les posts
Et si guérir ne passait pas par l’effort ?
Et si guérir ne passait pas par l’effort mais par la présence ? Découvrez comment ralentir, respecter votre rythme et vous reconnecter à vous-même en douceur après un vécu difficile.
3 min de lecture
Quand la peur de revivre freine notre vie : comprendre et accueillir nos mécanismes de protection
Découvrez comment accueillir la peur de revivre et retrouver un espace de sécurité intérieure. Conseils pour comprendre vos mécanismes de protection et réapprendre à faire confiance à la vie.
3 min de lecture
Retrouver un espace sûr en soi : un chemin essentiel quand la vie a été trop dure
Un article sur le retour à soi après un traumatisme et l’importance de créer un refuge intérieur, particulièrement en décembre et durant les fêtes.
4 min de lecture
Quand le corps et le cœur se protègent : comprendre nos mécanismes de survie
Après un traumatisme, le corps et le cœur se protègent. Apprenez à comprendre ces mécanismes pour retrouver, pas à pas, le chemin du vivant. 🌿
4 min de lecture
Quand les mémoires traumatiques refont surface : avancer malgré les retours et les reculs
Quand les mémoires traumatiques refont surface : comprendre les allers-retours du chemin de guérison et trouver des ressources d’apaisement.
4 min de lecture
Quand le corps se souvient – une autre façon d’entendre ses blessures
Et si votre système nerveux tentait de vous protéger à travers votre corps ? Un article doux et éclairant sur la mémoire somatique et les réactivations post-traumatiques.
3 min de lecture
Quand dire devient difficile : comprendre les silences du traumatisme
Pourquoi est-ce si difficile de parler après un traumatisme ? Un article sensible pour accompagner l’épisode 4 de La mémoire du silence.
2 min de lecture
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