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Après un traumatisme, le corps et le cœur se protègent. Apprenez à comprendre ces mécanismes pour retrouver, pas à pas, le chemin du vivant. 🌿

Après un traumatisme, le lien au corps est souvent abîmé. Et si vous lui offriez un moment de tendresse ? Découvrez une méditation douce, comme une berceuse, pour vous reconnecter en douceur.

Certains silences en disent long. Lorsqu’on a vécu un traumatisme, mettre des mots peut sembler impossible. Cet article explore la place du silence, du corps et des premiers pas vers soi. Un chemin doux vers la guérison, en lien avec l’épisode "Le chemin de la clairière" du podcast Lapinette.

L’ancrage corporel est une clé de sécurité intérieure, notamment après un traumatisme. Découvrez pourquoi et comment cultiver ce lien au corps avec douceur.

On pourrait croire qu'une fois que l'on a compris d'où viennent nos souffrances, les choses devraient s'arranger. (...) Et pourtant, combien de femmes se retrouvent, malgré des années de thérapie, de lectures, de réflexions, à se dire : « Je sais d’où ça vient… mais je ne vais pas mieux. »