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Quand le corps et le cœur se protègent : comprendre nos mécanismes de survie
Après un traumatisme, le corps et le cœur se protègent. Apprenez à comprendre ces mécanismes pour retrouver, pas à pas, le chemin du vivant. 🌿
4 min de lecture
Quand le silence en dit long
Certains silences en disent long. Lorsqu’on a vécu un traumatisme, mettre des mots peut sembler impossible. Cet article explore la place du silence, du corps et des premiers pas vers soi. Un chemin doux vers la guérison, en lien avec l’épisode "Le chemin de la clairière" du podcast Lapinette.
3 min de lecture
L’ancrage corporel : se retrouver quand tout semble flou
L’ancrage corporel est une clé de sécurité intérieure, notamment après un traumatisme. Découvrez pourquoi et comment cultiver ce lien au corps avec douceur.
3 min de lecture
Retrouver un lieu sûr en soi – Le chemin vers la sécurité intérieure
Comment retrouver un lieu sûr en soi après un traumatisme ? Un article doux sur la sécurité intérieure et l’approche méditative progressive.
3 min de lecture
Pourquoi comprendre son trauma ne suffit pas pour aller mieux
On pourrait croire qu'une fois que l'on a compris d'où viennent nos souffrances, les choses devraient s'arranger.
(...)
Et pourtant, combien de femmes se retrouvent, malgré des années de thérapie, de lectures, de réflexions, à se dire :
« Je sais d’où ça vient… mais je ne vais pas mieux. »
2 min de lecture
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